Porno kostenlos gehen

Porno kostenlos gehen

Wenn Sie in der modernen Welt Pornografie beenden möchten, um Pornografie kostenlos zu leben, werden Sie wahrscheinlich nicht aufhören können, den Laptop, das Tablet oder das Smartphone zu verwenden, auf dem Sie es gesehen haben. Sie müssen sie weiterhin für Bildung, Arbeit und Ihr soziales Leben verwenden.

Es gibt verschiedene Strategien, um zu helfen.

Beginnen Sie immer damit, alle Pornos von Ihren Geräten zu löschen. Es kann ein Schlag sein, aber diese Aktion sendet Ihrem Gehirn das Signal, dass Ihre Absicht, sich zu ändern, eisern ist. Denken Sie daran, Backups und den Papierkorb zu löschen. Außerdem werden alle Lesezeichen auf Pornoseiten sowie Ihr Browserverlauf gelöscht.

Wenn Sie ein VPN oder ein virtuelles privates Netzwerk verwendet haben, sollte es auch gehen.

Verschiebe deine Möbel oder verändere den Ort, an dem du Pornos siehst. Umwelteinflüsse, die mit der Verwendung verbunden sind, können starke Auslöser sein, da sie selbst Dopamin freisetzen. Erwägen Sie, Ihre Online-Geräte nur an einem weniger privaten Ort zu verwenden, den Sie nicht mit der Verwendung von Pornographie in Verbindung bringen. Oder transformiere deine "Porno-Umgebung". Beseitigen Sie Ihren "Masturbationstuhl" oder bewegen Sie einfach Ihre Möbel herum.

Porno blockieren

Betrachten Sie das Blockieren von Pornos. Pornoblocker für pornofreies Leben sind nicht narrensicher. Sie sind wie Bremsschwellen. Sie geben Ihnen Zeit zu erkennen, dass Sie im Begriff sind, das zu tun, was Sie wirklich nicht wollen. Zu Beginn des Genesungsprozesses, bevor die Selbstkontrollmechanismen in Ihrem Gehirn wieder voll funktionsfähig sind, können Blocker sehr hilfreich sein. Irgendwann wirst du sie nicht mehr brauchen.

In Großbritannien muss Ihr Internet Service Provider (ISP) Ihnen die Möglichkeit geben, Filter für Erwachsene auf Ihren Breitbanddienst anzuwenden. Dies ist jetzt auf Virgin Media, Sky, BT und TalkTalk verfügbar. Erkundigen Sie sich bei Ihrem ISP. Der Sperrdienst ist in der Regel kostenlos. Das Blockieren von Diensten ist nicht unfehlbar, um alle Pornos fernzuhalten, aber sie sollten für die meisten Menschen angemessen sein, die auf Porno verzichten.

Wenn Sie auf Ihrem Handy Pornos ansehen, können Sie Ihr Netzwerk dazu auffordern, den Zugriff auf "Inhalte für Erwachsene" zu entfernen. Schäme dich nicht.

Kostenlose Porno-Blockier-Software ist auf diesen Seiten verfügbar:

Mobiltelefone aus Netzwerken wie EE und T-Mobile verwenden standardmäßig eine integrierte Inhaltssperre, bei der eine Person über 18 sein muss und eine Kreditkarte für den Zugriff auf nicht jugendfreie Inhalte verwendet werden muss. Dies scheint ziemlich gut zu funktionieren, um pornografische Inhalte herauszuhalten. Wenden Sie sich an Ihre Telefongesellschaft, wenn Sie weitere Hilfe benötigen, um den Inhalt bei Bedarf zu blockieren.

Die Reward Foundation bietet keine Therapie an.

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