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Psychische Auswirkungen von Porno

Die Pandemie

Die Covid-19-Pandemie führt dazu, dass die Menschen weltweit aufgrund der Veränderungen und Unsicherheiten, die das Virus in unserem Alltag verursacht, unter mehr Stress leiden. Viele wenden sich der Pornografie zu, um ihre Angst oder Depression zu lindern oder einfach nur ein schnelles Vergnügen zu finden. Die milliardenschwere Pornoindustrie nutzt die Tatsache, dass sich so viele Menschen langweilen, während sie zu Hause festsitzen, und bietet kostenlosen Zugang zu Premium-Sites, um die Nutzung zu fördern. Die Herausforderung dabei ist, dass Quick Fixes oft versteckte Risiken bergen, wie zum Beispiel eine allmähliche Abhängigkeit, die bei manchen zu problematischem Konsum und sogar Sucht führen kann. Die folgenden Seiten werden Ihnen dabei helfen, sich der Risiken bewusst zu machen und was Sie tun können, um derzeit bessere Bewältigungsmechanismen zu nutzen. Das Letzte, was Sie brauchen, ist zusätzlicher Stress und Unbehagen, die Sie mit einigen hilfreichen Informationen frühzeitig hätten vermeiden können. Sehen Sie sich den beliebten TEDx-Talk von Gary Wilson an, das große Porno-Experiment um mehr darüber zu erfahren. Es wurde mehr als 14 Millionen Mal angesehen. Untertitel sind in vielen Sprachen verfügbar.

Hier sind zwei nützliche Zitate, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie über die Auswirkungen von Pornos auf die psychische Gesundheit nachdenken:

  1. "Von allen Aktivitäten im Internet hat Pornografie das größte Potenzial, süchtig zu machen."  sagen niederländische Neurowissenschaftler Meerkerk et al. 2006
  2.  „Ihr Leben ändert sich, wenn Sie ein funktionierendes Wissen über Ihr Gehirn haben. Wenn Sie erkennen, dass es eine biologische Grundlage für bestimmte emotionale Probleme gibt, wird die Schuld aus der Gleichung genommen “, sagt der Psychiater Dr. John Ratey (P6 Einführung in das Buch„ Spark! “).

Bevor wir näher auf die mentalen Auswirkungen des Pornokonsums im Laufe der Zeit eingehen, sollten wir uns daran erinnern, warum es wichtig ist, ihn in Frage zu stellen. Internetpornografie hemmt das Verlangen nach und die Zufriedenheit mit sexuellen Beziehungen im wirklichen Leben. Das ist eine Tragödie, da sexuelle Liebe und Intimität zu den besten Erfahrungen gehören, die wir als Menschen machen können.

Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Pornos

Dieses Lernen über die Auswirkungen von Pornos auf das Gehirn war der wichtigste Faktor, der Menschen dabei half, die vielfältigen negativen mentalen und physischen Auswirkungen von übermäßigem Gebrauch von Pornos zu überwinden. Bisher sind es vorbei 85 Studien das verbindet schlechte geistige und emotionale Gesundheit mit Pornokonsum. Diese Effekte reichen von Gehirnnebel und sozialer Angst bis hin zu Depression, negatives Körperbild und Rückblenden. Essstörungen, die bei jungen Menschen zunehmen, verursachen mehr Todesfälle als jede andere psychische Erkrankung. Pornografie hat einen großen Einfluss auf idealisierte Vorstellungen vom Körperbild.

Selbst drei Stunden Pornokonsum pro Woche können spürbar sein Reduktion der grauen Substanz in Schlüsselbereichen des Gehirns. Wenn Gehirnverbindungen beteiligt sind, bedeutet dies, dass sie Verhalten und Stimmung beeinflussen. Regelmäßige Angriffe auf Hardcore-Internet-Pornos können dazu führen, dass einige Benutzer psychische Probleme, zwanghaften Gebrauch oder sogar Sucht entwickeln. Diese beeinträchtigen den Alltag und die Lebensziele erheblich. Benutzer sprechen oft davon, sich gegenüber alltäglichen Freuden taub zu fühlen.

Sehen Sie sich dieses 5-minütige Video an, in dem a Neurochirurg erklärt die Gehirnveränderungen. Hier ist eine Link zu den wichtigsten Forschungen und Studien über schlechtere geistige und emotionale Gesundheit und schlechtere kognitive (Denk-) Ergebnisse. Diese Ergebnisse wirken sich auf die Fähigkeit eines Benutzers aus, in der Schule, am College oder bei der Arbeit gute Ergebnisse zu erzielen. Sehen Sie unsere KOSTENLOS Unterrichtspläne für Schulen, um den Schülern zu helfen, sich der psychischen Auswirkungen von Pornos auf ihr Wohlbefinden und ihre Fähigkeit, in der Schule etwas zu erreichen, bewusst zu werden.

Grundlegendes Trauma

Obwohl Pornos im Laufe der Zeit an sich zu psychischen Problemen führen können, haben einige Menschen in ihrem Leben ein Trauma erlitten und verwenden Pornos, um sich selbst zu beruhigen. In diesen Fällen benötigen Menschen Hilfe, um wieder mit ihrem Körper in Kontakt zu treten und die traumatischen Ereignisse zu bewältigen, die sie in unangemessenen Bewältigungsmechanismen gefangen halten. Wir würden das Buch des Klinikers und Forschungspsychiaters Professor Bessel van der Kolk empfehlen: „Der Körper behält den Punktestand”Mit Sitz in den USA. Es gibt einige gute Videos mit ihm auf YouTube, die über verschiedene Arten von Traumata und verschiedene (limbisches Gehirn) sprechen. Therapien das sind effektiv. In diesem empfiehlt er die Kraft von Yoga als eine solche Therapie. In diesem kurzen spricht er darüber Einsamkeit und posttraumatische Belastungsstörung. Hier spricht er darüber Trauma und Anhaftung. Dieser bezieht sich auf das Trauma, das viele Menschen als Folge des Traumas empfinden Pandemie, COVID-19. Es ist voller weiser Ratschläge.

In der folgenden Liste sind die wichtigsten Auswirkungen aufgeführt, die von Angehörigen der Gesundheitsberufe und der Wiederherstellung von Benutzern auf den Wiederherstellungswebsites wie z NoFap und NeustartNation. Viele Symptome werden erst bemerkt, wenn ein Benutzer einige Wochen lang aufhört.

Übersicht über Pornorisiken

Eine Pornografie-Gewohnheit kann die folgenden Probleme verursachen:

Soziale Isolation
  • Rückzug aus der sozialen Aktivität
  • ein geheimes Leben entwickeln
  • andere anlügen und täuschen
  • egozentrisch werden
  • Pornos vor Menschen wählen
Stimmungsschwankungen
  • sich gereizt fühlen
  • wütend und deprimiert fühlen
  • Stimmungsschwankungen erleben
  • allgegenwärtige Angst und Furcht
  • sich in Bezug auf Pornos machtlos fühlen
Andere Menschen sexuell objektivieren
  • Menschen als Sexobjekte behandeln
  • Menschen in erster Linie nach ihren Körperteilen beurteilen
  • Stimmungsschwankungen erleben
  • Missachtung der Bedürfnisse anderer Menschen nach Privatsphäre und Sicherheit
  • unempfindlich gegenüber sexuell schädlichem Verhalten sein
Sich auf riskantes und gefährliches Verhalten einlassen
  • Zugang zu Pornos bei der Arbeit oder in der Schule
  • Zugriff auf Bilder von Kindesmissbrauch
  • Teilnahme an erniedrigenden, missbräuchlichen, gewalttätigen oder kriminellen sexuellen Aktivitäten
  • Pornos produzieren, vertreiben oder verkaufen
  • sich auf körperlich unsicheren und schädlichen Sex einzulassen
Unglücklicher intimer Partner
  • Die Beziehung wird durch Unehrlichkeit und Täuschung über den Gebrauch von Pornos getrübt
  • Der Partner betrachtet Pornos als Untreue, dh als „Betrug“.
  • Partner ist zunehmend verärgert und wütend
  • Die Beziehung verschlechtert sich aufgrund mangelnden Vertrauens und Respekts
  • Partner ist besorgt um das Wohl der Kinder
  • Partner fühlt sich sexuell unzulänglich und vom Porno bedroht
  • Verlust der emotionalen Nähe und des gegenseitigen sexuellen Genusses
Sexuelle Probleme
  • Verlust des Interesses an Sex mit einem echten Partner
  • Schwierigkeiten, ohne Pornos erregt zu werden und / oder einen Orgasmus zu erreichen
  • aufdringliche Gedanken, Fantasien und Bilder von Pornos beim Sex
  • sexuell anstrengend und oder rau im Sex
  • Schwierigkeiten haben, Liebe zu verbinden und sich um Sex zu kümmern
  • sich sexuell außer Kontrolle und zwanghaft fühlen
  • erhöhtes Interesse an riskantem, erniedrigendem, missbräuchlichem und / oder illegalem Sex
  • wachsende Unzufriedenheit mit Sex
  • sexuelle Funktionsstörungen - Unfähigkeit zum Orgasmus, verzögerte Ejakulation, erektile Dysfunktion
Selbsthass
  • sich von den Werten, Überzeugungen und Zielen der Person getrennt fühlen
  • Verlust der persönlichen Integrität
  • beschädigtes Selbstwertgefühl
  • anhaltende Schuld- und Schamgefühle
  • sich von Pornos kontrolliert fühlen
Wichtige Lebensbereiche vernachlässigen
  • persönliche Gesundheit (Schlafentzug, Erschöpfung und schlechte Selbstversorgung)
  • Familienleben (Vernachlässigung von Partner, Kindern, Haustieren und Haushaltspflichten)
  • Arbeit und schulische Aktivitäten (reduzierter Fokus, Produktivität und Fortschritt)
  • Finanzen (Ausgaben für Pornos erschöpfen Ressourcen)
  • Spiritualität (Entfremdung vom Glauben und von der spirituellen Praxis)
Sucht nach Pornos
  • Verlangen nach Pornos intensiv und beharrlich
  • Schwierigkeiten beim Kontrollieren von Gedanken oder beim Aussetzen und Verwenden von Pornos
  • Unfähigkeit, den Pornokonsum trotz negativer Konsequenzen einzustellen
  • wiederholte Fehler bei der Verwendung von Pornos
  • extremere Inhalte oder intensive Exposition gegenüber Pornos erfordern, um den gleichen Effekt zu erzielen (Gewöhnungssymptome)
  • Unbehagen und Reizbarkeit, wenn Pornos vorenthalten werden (Entzugssymptome)

Die obige Liste ist aus dem Buch „Die Porno-Falle”Von Wendy Malz. Siehe unten für unterstützende Forschung.

"Hitze des Augenblicks" und Sexualverbrechen

In dieser faszinierenden Forschung “Die Hitze des Augenblicks: Die Auswirkung sexueller Erregung auf die Entscheidungsfindung„Die Ergebnisse zeigen, dass„ die Attraktivität von Aktivitäten darauf hindeutet, dass sexuelle Erregung bei jungen Männern als eine Art Verstärker wirkt “…

„Eine sekundäre Implikation unserer Ergebnisse ist, dass die Menschen nur begrenzte Einblicke in die Auswirkungen sexueller Erregung auf ihre eigenen Urteile und Verhaltensweisen zu haben scheinen. Eine solche Unterschätzung könnte sowohl für die individuelle als auch für die gesellschaftliche Entscheidungsfindung wichtig sein.

„… Das effektivste Mittel zur Selbstkontrolle ist wahrscheinlich nicht die Willenskraft (die sich als begrenzt wirksam erwiesen hat), sondern die Vermeidung von Situationen, in denen man erregt wird und die Kontrolle verliert. Jedes Versäumnis, die Auswirkungen sexueller Erregung auf das eigene Verhalten einzuschätzen, führt wahrscheinlich zu unzureichenden Maßnahmen, um solche Situationen zu vermeiden. Wenn Menschen ihre eigene Wahrscheinlichkeit, Sex zu haben, unterschätzen, treffen sie wahrscheinlich keine Vorkehrungen, um den potenziellen Schaden durch solche Begegnungen zu begrenzen. Ein Teenager, der zum Beispiel „Sag einfach nein“ umarmt, könnte es für unnötig halten, ein Kondom zu einem Date mitzubringen, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft oder Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten erheblich erhöht, wenn er / sie in der Hitze gefangen wird des Augenblicks."

„Die gleiche Logik gilt zwischenmenschlich. Wenn Menschen das wahrscheinliche Verhalten anderer anhand ihrer Beobachtung beurteilen, wenn sie nicht sexuell erregt sind, und die Auswirkungen sexueller Erregung nicht einschätzen, werden sie wahrscheinlich vom Verhalten des anderen überrascht, wenn sie erregt sind. Ein solches Muster könnte leicht zur Vergewaltigung beitragen. In der Tat kann dies zu einer perversen Situation führen, in der Menschen, die am wenigsten von ihren Daten angezogen werden, am wahrscheinlichsten Vergewaltigungen erleiden, weil sie, wenn sie selbst nicht erregt sind, das Verhalten der anderen (erregten) Person überhaupt nicht verstehen oder vorhersagen. “

„Zusammenfassend zeigt die aktuelle Studie, dass sexuelle Erregung die Menschen auf tiefgreifende Weise beeinflusst. Dies sollte die meisten Menschen, die persönliche Erfahrungen mit sexueller Erregung haben, nicht überraschen, aber das Ausmaß der Auswirkungen ist dennoch bemerkenswert. Auf praktischer Ebene legen unsere Ergebnisse nahe, dass sich die Bemühungen zur Förderung von sicherem, ethischem Sex darauf konzentrieren sollten, die Menschen darauf vorzubereiten, mit der „Hitze des Augenblicks“ umzugehen oder sie zu vermeiden, wenn dies wahrscheinlich zu selbstzerstörerischem Verhalten führt. Bemühungen um Selbstkontrolle, die roh beinhalten Willenskraft (Baumeister & Vohs, 2003) dürften angesichts der dramatischen kognitiven und motivationalen Veränderungen, die durch Erregung verursacht werden, unwirksam sein. “

Siehe TEDx-Vortrag von Dan Ariely am Self Control.

Sucht - Auswirkungen auf Schlaf, Arbeit, Beziehungen

Der grundlegendste Effekt, wenn Sie zu viel Internet-Pornos oder sogar Spiele ansehen, ist, wie sich dies auf den Schlaf auswirkt. Die Menschen sind „verkabelt und müde“ und können sich am nächsten Tag nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren. Ständiges Bingeing und das Suchen nach dem Dopamin-Belohnungstreffer können zu einer tiefen Angewohnheit führen, die schwer zu überwinden ist. Es kann auch "pathologisches" Lernen in Form von verursachen Sucht. Dies ist der Fall, wenn ein Benutzer trotz negativer Konsequenzen - wie Problemen bei der Arbeit, zu Hause, in Beziehungen usw. - weiterhin nach einer Substanz oder Aktivität sucht. Ein zwanghafter Benutzer verspürt negative Gefühle wie Depressionen oder ein flaches Gefühl, wenn er den Treffer oder die Erregung verpasst. Dies treibt sie immer wieder dorthin zurück, um zu versuchen, Erregungsgefühle wiederherzustellen. Sucht kann beginnen, wenn man versucht, damit umzugehen Stress, führt aber auch dazu, dass sich ein Benutzer gestresst fühlt. Es ist ein Teufelskreis.

Wenn unsere innere Biologie aus dem Gleichgewicht gerät, versucht unser rationales Gehirn zu interpretieren, was vor sich geht, basierend auf früheren Erfahrungen. Ein niedriger Dopaminspiegel und die Erschöpfung anderer verwandter Neurochemikalien können unangenehme Gefühle hervorrufen. Dazu gehören Langeweile, Hunger, Stress, Müdigkeit, niedrige Energie, Wut, Verlangen, Depressionen, Einsamkeit und Angst. Wie wir unsere Gefühle und die mögliche Ursache der Not „interpretieren“, beeinflusst unser Verhalten. Erst wenn die Leute mit dem Porno aufhören, erkennen sie, dass ihre Gewohnheit die Ursache für so viel Negativität in ihrem Leben war.

Selbstmedikation

Wir versuchen oft, negative Gefühle mit mehr unserer Lieblingssubstanz oder unserem Lieblingsverhalten selbst zu behandeln. Wir tun dies, ohne zu bemerken, dass es vielleicht ein übermäßiger Genuss dieses Verhaltens oder dieser Substanz war, der die niedrigen Gefühle überhaupt erst auslöste. Der Kater-Effekt ist ein neurochemischer Rückprall. In Schottland verwenden Alkoholtrinker, die am nächsten Tag an einem Kater leiden, häufig einen berühmten Ausdruck. Sie reden davon, "die Haare des Hundes zu nehmen, der dich gebissen hat". Das heißt, sie haben noch einen Drink. Unglücklicherweise kann dies bei manchen Menschen zu einem Teufelskreis von Anfällen, Depressionen, Anfällen, Depressionen usw. führen.

Zu viel Porno…

Der Effekt, zu viel, sehr anregenden Porno anzuschauen, kann auch zu Kater und depressiven Symptomen führen. Es mag schwer zu erkennen sein, wie der Konsum von Pornos und Drogen den gleichen allgemeinen Effekt auf das Gehirn haben kann, aber es tut es. Das Gehirn reagiert auf chemische oder sonstige Stimulation. Die Effekte hören jedoch nicht bei einem Kater auf. Eine ständige Überbelichtung mit diesem Material kann zu Gehirnveränderungen mit folgenden Auswirkungen führen:

Romantische Partner

Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von Pornografie mit a korreliert Mangel an Engagement für den romantischen Partner. Sich an die ständige Neuheit und die zunehmende Erregung durch Pornos und den Gedanken zu gewöhnen, dass es im nächsten Video jemanden geben könnte, der jemals „heißer“ ist, bedeutet, dass sein Gehirn nicht mehr von Partnern aus dem wirklichen Leben erregt wird. Es kann Menschen davon abhalten, in die Entwicklung einer echten Beziehung zu investieren. Dies bedeutet für fast alle Elend: Männer, weil sie nicht von der Wärme und Interaktion profitieren, die eine echte Beziehung mit sich bringt; und Frauen, weil keine kosmetische Verbesserung einen Mann interessieren kann, dessen Gehirn so konditioniert wurde, dass es ständige Neuheiten und unnatürliche Stimulationsniveaus benötigt. Es ist eine No-Win-Situation.

Auch bei Therapeuten ist eine starke Zunahme von Menschen zu beobachten, die Hilfe für eine Sucht nach Dating-Apps suchen. Das falsche Versprechen, beim nächsten Klicken oder Wischen immer etwas Besseres zu tun, verhindert, dass sich die Leute darauf konzentrieren, nur eine Person kennenzulernen.

Soziale Funktionsweise

In einer Studie über Männer im Universitätsalter Schwierigkeiten mit dem sozialen Funktionieren stieg als Pornografiekonsum stieg. Dies galt für psychosoziale Probleme wie Depression, Angst, Stress und verminderte soziale Funktionsfähigkeit.

• Eine Studie über gebildete koreanische Männer in ihren 20s gefunden eine Präferenz für die Verwendung von Pornografie, um sexuelle Erregung zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Sie fanden es interessanter als Sex mit einem Partner zu haben.

Akademische Leistung

Der Konsum von Pornografie wurde experimentell gezeigt verringern Sie die Fähigkeit eines Individuums, die Belohnung für wertvollere zukünftige Belohnungen zu verzögern. Mit anderen Worten, wenn Sie sich Pornos ansehen, sind Sie weniger logisch und weniger in der Lage, Entscheidungen zu treffen, die eindeutig in Ihrem eigenen Interesse liegen, z. B. Hausaufgaben zu machen und zuerst zu lernen, anstatt sich nur selbst zu unterhalten. Die Belohnung vor die Anstrengung stellen.

• In einer Studie von 14-jährigen Jungen führte ein höherer Konsum von Internet-Pornografie zu Risiko einer verminderten schulischen Leistung, mit den Effekten sichtbar sechs Monate später.

Je mehr Pornos ein Mann sieht…

Je mehr Pornografie ein Mann sieht, desto wahrscheinlicher ist es, dass er sie beim Sex benutzt. Es kann ihm das geben Lust auf Pornoscripts Mit seinem Partner beschwören Sie beim Sex absichtlich Bilder der Pornografie, um die Erregung aufrechtzuerhalten. Dies führt auch zu Bedenken hinsichtlich seiner eigenen sexuellen Leistung und seines Körperbildes. Darüber hinaus war ein höherer Gebrauch von Pornografie negativ mit dem Genuss sexuell intimen Verhaltens mit einem Partner verbunden.

Geringes sexuelles Verlangen

In einer Studie berichteten Schüler am Ende der High School über einen starken Zusammenhang zwischen dem hohen Konsum von Pornografie und geringes sexuelles Verlangen. Ein Viertel der regelmäßigen Konsumenten in dieser Gruppe berichtete über ungewöhnliche sexuelle Reaktionen.

• Die 2008 Studie über Sexualität in Frankreich festgestellt, dass 20% der Männer 18-24 "kein Interesse an Sex oder sexuelle Aktivität". Dies steht im Widerspruch zum französischen nationalen Stereotyp.

• In Japan in 2010: eine offizielle Regierung Umfrage festgestellt, dass 36% Männer, die im Alter von 16-19 sind, "kein Interesse am Sex haben oder eine Abneigung dagegen haben". Sie bevorzugen virtuelle Puppen oder Anime.

Morphing sexuellen Geschmack…

Bei manchen Menschen kann es unerwartet sein Morphing sexueller Geschmack welche umgekehrt, wenn sie aufhören, Pornos zu benutzen. Hier geht es darum, dass heterosexuelle Leute schwule Pornos schauen, Schwule heterosexuelle Pornos schauen und viele Variationen. Manche Menschen entwickeln auch Fetische und Interesse an sexuellen Dingen außerhalb ihrer natürlichen sexuellen Orientierung. Es spielt keine Rolle, was unsere Orientierung oder sexuelle Identität ist, Eine chronische Überbeanspruchung der Internetpornografie kann schwerwiegende Veränderungen im Gehirn verursachen. Es verändert sowohl die Gehirnstruktur als auch die Funktion. Da jeder einzigartig ist, ist es nicht leicht zu sagen, wie viel Porno zum Vergnügen ausreicht, bevor Änderungen vorgenommen werden. Eine Veränderung des sexuellen Geschmacks ist jedoch ein Hinweis auf Gehirnveränderungen. Jedes Gehirn wird anders reagieren.

Hilfe bekommen

Schauen Sie sich unseren Abschnitt über an Beenden von Porno Für viel Hilfe und Anregungen.

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