verlernen

Verlernen

"Die Analphabeten des 21-Jahrhunderts werden nicht diejenigen sein, die nicht lesen und schreiben können, sondern diejenigen, die nicht lernen, verlernen und neu lernen können."
- Alvin Toffler, Zukunftsforscher (Toffler, A. 1970 "Zukunftsschock"), Random House

Konditionierung und Süchte sind in Wirklichkeit tief verwurzelte Gewohnheiten. Angesichts dessen, was wir über Neuroplastizität wissen, gibt es die Hoffnung, dass wir Gewohnheiten verlernen können, die uns nicht helfen. Während die von uns erstellten Gehirnkarten nie wirklich verschwinden, können sie durch Nichtbenutzung abnehmen. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Entwicklung neuer Gewohnheiten richten, ist das ein wenig so, als würde man neue Pflanzen gießen und die alten dahinschwinden lassen. Es braucht Zeit und nachhaltige Anstrengung, um das Verhalten zu ändern, da Erinnerungen an das Vergnügen und Hinweise, die diese Erinnerungen auslösen, immer da sind, um uns in Versuchung zu führen. Mit Wissen und Unterstützung können wir große Veränderungen erreichen.

Das Addiction-One-Condition-Modell von "Addiction ist eine primäre, chronische Erkrankung der Belohnung, Motivation, Erinnerung und verwandter Schaltkreise im Gehirn" ist ein großer Fortschritt und kann dazu beitragen, das Stigma zu beseitigen, das in der Vergangenheit oft mit Stigmatisierung verbunden war Art von moralischem Versagen oder Schwäche. Es hilft uns, auch den offensichtlich zwanghaften Charakter von Internetattraktionen zu verstehen, die so viele Menschen süchtig machen. Dafür haben sich die besten Köpfe der IT- und Werbeindustrie entschieden.

Die Tatsache, dass auch die Sucht ein Prozess ist, ein erlerntes Verhalten, kann uns auf präventive Strategien aufmerksam machen, bevor wir oder unsere Nächsten zu sehr außer Kontrolle geraten, da der Rückweg lang und beschwerlich sein kann.

Die Geschichte des Frosches ist hier eine nützliche Lernhilfe. Die Geschichte besagt, dass Forscher einen Frosch in heißes Wasser gestellt haben. Es sprang sofort heraus, und seine natürliche Stressreaktion reagierte empfindlich auf die unmittelbare Bedrohung. Als sie den Frosch jedoch in kaltes Wasser legten und die Hitze sehr langsam aufheizten, kochte der Frosch und starb. Der Frosch gewöhnte sich an die allmähliche Zunahme der Wärme und seine natürliche Stressreaktion wurde unwirksam bei der Rettung seines Lebens. Dies kann jedem passieren, wenn wir unsere Sensibilität für Bedrohungen verlieren und unsere Stressreaktion uns nicht mehr schützt.

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