Verhaltenssucht

Verhaltensabhängigkeit

Neueste Forschungen haben das gezeigt Verhaltensweisen und nicht nur Substanzen kann auch süchtig machen. Sie können die gleichen charakteristischen Veränderungen im Belohnungssystem des Gehirns bewirken, die Kokain-, Alkohol- oder Nikotinsucht verursachen. (Siehe unten). Zu diesen Verhaltensweisen zählen Glücksspiele, Internet-Spiele und soziale Medien wie Facebook und wahrscheinlich Dating-Apps wie Tinder oder Grindr.

Hier ist ein Papier von weltweit führenden Neurowissenschaftlern, die erklären, warum Internet-Pornografie auch als Suchtstörung angesehen werden sollte. Es wurde von mehreren Forschern im Bereich problematisches Sexualverhalten gemeinsam verfasst. Es fragt sich, ob die neue CSBD-Diagnose in die Kategorie "Impulse Control Disorder" gehört, wo sie sich derzeit befindet. Die Autoren weisen darauf hin, dass die überzeugendste vorhandene Unterstützung für CSB als „Suchtstörung“ gilt.

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Viele dieser Störungen sind in der Tat eine "übernatürliche" Version der natürlichen Belohnungen oder natürlichen Verstärker von Nahrung, Bindung und Sex. Junk Food mit seinen hohen Gehalten an Salz, Zucker und Fett sind "übernatürliche" Lebensmittel in Höhe der hohen Kalorienbelohnung, die sie dem Gehirn für Knappheit geben; Social Media ist wie eine übertriebene Version der Bindung, Hunderte von "Freunden" auf einen Klick; und Internet-Porno mit seiner endlosen Parade von willigen "heißen Babes" ist eine supernormale Version von Sex.

Bei Medikamenten benötigen Benutzer eine höhere Dosierung, um den gleichen "Treffer" zu erzielen. Mit dem Internet brauchen Nutzer im Laufe der Zeit mehr oder weniger Intensität, um den gleichen Effekt zu spüren. Die Pornoindustrie stellt das nur zu gern bereit.

Wenn der Dopaminspiegel in Erwartung der "Belohnung" ansteigt, fällt er nach Erhalt der Belohnung schnell wieder ab. Benutzer müssen weiterhin auf neues Material klicken, um die Belohnungen zu erhalten. Wenn wir das Gehirn zwingen, eine konstante Versorgung herzustellen, betont es das System und stellt die Produktion als Schutzmaßnahme ein. Wenn wir jedoch weiter binge, entscheidet das Gehirn, dass dies ein Notfall für Überlebenszwecke sein muss und hebt seinen Sättigungsmechanismus ("habe genug") auf. Im Gegenzug lösen die hohen Dopaminspiegel die Freisetzung eines Proteins namens Delta Fos B aus. Das baut sich in unserem Belohnungssystem auf und verdrahtet das Gehirn, um uns dabei zu helfen, uns auf diese wichtige Belohnung zu konzentrieren, sie zu erinnern und zu wiederholen.

Dopamin

Vier Merkmale sind nun mit den physischen Veränderungen der Gehirnfunktion als Folge des Suchtprozesses verbunden. Diese sind:

• De-Sensibilisierung
• Sensibilisierung
• Impulskontrollmechanismus - Hypofrontalität
• Dysfunktionelle Stress-Schaltungen

"Desensibilisierung" ist eine betäubte Antwort auf das Vergnügen, insbesondere auf natürliche Belohnungen, wie Essen oder die Bindung an andere. Es ist in der Regel der erste Sucht-bezogene Brain Change Porn User. Sie fühlen sich deprimiert, gelangweilt, flach und matt. Reduzierte Dopamin-Signale und andere Veränderungen machen den Benutzer weniger anfällig für alltägliche Vergnügen und "hungern" nach Aktivitäten und Substanzen, die Dopamin erhöhen. Sie brauchen größere und stärkere Stimulation, um ein Summen zu erreichen. Sie verbringen möglicherweise mehr Zeit online, verlängern ihre Sitzungen durch Kanten, schauen zu, wenn sie nicht selbst masturbieren, oder suchen nach dem perfekten Video, mit dem sie enden möchten. Aber Desensibilisierung kann die Form der Eskalation zu neuen Genres haben, die manchmal härter, fremder oder sogar beunruhigend sind. Denken Sie daran: Schock, Überraschung und Angst erzeugen Adrenalin-Dopamin und erhöhen die sexuelle Erregung.

Im Gegensatz dazu ist das einzige, was unsere Aufmerksamkeit erregt und unseren Geist erweckt, der Gegenstand unseres Verlangens, das süchtig machende Verhalten oder die Substanz der Wahl. Das liegt daran, dass wir sehr sensibilisiert wurden. Sensibilisierung löst bei Aktivierung ein starkes Verlangen oder unbewusstes Übererinnerungsvermögen aus, "euphorisches Gedächtnis". Der Cue-Memory-Link ist das Gehirn, das in Aktion „miteinander verkabelt, feuert“. Diese konditionierte pavlovianische Erinnerung macht die Sucht zwingender als jede andere Tätigkeit im Leben des Süchtigen.

Neuverdrahtete Nervenverbindungen bewirken, dass das Belohnungssystem als Reaktion auf suchtbezogene Hinweise oder Gedanken stimuliert. Kokainabhängige können Zucker sehen und an Kokain denken. Ein Alkoholiker hört das Klirren von Gläsern oder riecht Bier, als er an einem Pub vorbeigeht und sofort hineingehen will.

Für den Internet-Pornosüchtigen lösen Hinweise wie das Einschalten des Computers, das Auftauchen eines Pop-Ups oder das alleinige Zuhause einen heftigen Heißhunger auf Pornos aus. Ist ein Typ plötzlich viel geiler (wahre Libido), wenn seine Frau, Mutter oder Mitbewohnerin einkaufen geht? Unwahrscheinlich. Aber vielleicht fühlt er sich, als wäre er auf Autopilot oder jemand anderes kontrolliert sein Gehirn. Manche beschreiben eine sensibilisierte Pornoantwort als "einen Tunnel betreten, der nur eine Flucht hat: Porno". Vielleicht fühlt er eine Eile, einen schnellen Herzschlag, sogar Zittern, und alles, woran er denken kann, ist sich auf seiner Lieblings-Porno-Website einzuloggen. Dies sind Beispiele für sensibilisierte Suchtpfade, die das Belohnungssystem aktivieren, indem sie schreien: "Tu es jetzt!" Selbst das Risiko einer sexuellen Straftat wird sie nicht aufhalten.

Hypofrontalität oder verminderte Hirnaktivität in den präfrontalen Regionen schwächt Willenskraft oder Selbstbeherrschung, angesichts starker unterbewusster Sehnsüchte. Dies geschieht als Folge der Schrumpfung der grauen Substanz und der weißen Substanz in den präfrontalen Regionen. Dies ist der Teil des Gehirns, der uns hilft, Entscheidungen zu bremsen, die für unser längerfristiges Wohlbefinden nicht gut sind. Es hilft uns, "Nein" zu uns selbst zu sagen, wenn wir Versuchung fühlen. Mit dieser erschöpften Fläche haben wir eine geschwächte Fähigkeit, Konsequenzen vorherzusehen. Es kann sich wie ein Tauziehen anfühlen. Die sensibilisierten Pfade schreien "Ja!" während das höhere Gehirn sagt: Nein! Nicht noch einmal!' Wenn die exekutiven Kontrollabschnitte des Gehirns in einem geschwächten Zustand sind, gewinnt gewöhnlich der Suchtweg.

Jugendliche sind doppelt anfällig für Sucht. Sie haben nicht nur mehr Dopamin, das sie dazu bringt, Risiken einzugehen (das Gaspedal ist vollständig niedergedrückt), aber die Frontallappen sind noch nicht vollständig entwickelt (die Bremsen funktionieren nicht so gut).

Dysfunktionelle Stress-Schaltungen. Dies führt dazu, dass selbst geringfügiger Stress zu Heißhunger und Rückfall führt, da sie starke sensibilisierte Wege aktivieren.

Diese Phänomene stehen im Mittelpunkt aller Sucht. Ein erholender Pornosüchtiger fasste sie zusammen: 'Ich werde nie genug davon bekommen, was mich nicht befriedigt, und es befriedigt mich niemals'.

Rückzug. Viele Menschen glauben, dass Sucht immer sowohl Toleranz (ein Bedürfnis nach mehr Stimulation, um durch Desensibilisierung hervorgerufen zu werden) als auch brutale Entzugserscheinungen erfordern. Tatsächlich ist beides keine Voraussetzung für eine Sucht - obwohl heutige Pornokonsumenten häufig beides berichten. Was alle Tests zur Suchtprüfung gemeinsam haben, istFortsetzung der Nutzung trotz negativer Folgen'. Das ist der zuverlässigste Beweis für eine Sucht.

Wenn Sie weitere Informationen zur Erforschung von Toleranz und Eskalation wünschen, klicken Sie auf hier (externe Seite, öffnet in neuem Fenster).

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