Speicher

Gedächtnis & Lernen

„Der Zweck der Erinnerung besteht nicht darin, uns an die Vergangenheit erinnern zu lassen, sondern die Zukunft vorwegzunehmen. Das Gedächtnis ist ein Werkzeug zur Vorhersage. “

- Alain Berthoz

Hier sind zwei nützliche TED-Vorträge über die Kraft des Lernens.

Der erste ist von Stanford Professor Carol Dweck auf der Macht zu glauben, dass wir uns verbessern können. Ihr Punkt ist, dass die "Anstrengung und Schwierigkeit" zu versuchen bedeutet, dass unsere Neuronen neue Verbindungen herstellen, während wir lernen und uns verbessern. Dies wird dann mit Willenskraft kombiniert, um den Aufbau von grauer Substanz / Neuronen im präfrontalen Kortex zu unterstützen.

Der zweite ist von Angela Lee Duckworth und betrachtet die Rolle von "grit" bei der Schaffung von Erfolg.

Pavlovische Konditionierung

Lernen ist eine Verhaltensänderung, die aus Erfahrung resultiert. Es hilft uns, uns an unsere Umgebung anzupassen. Klassische Konditionierung ist eine Form des Lernens, die manchmal als „pawlowsche Konditionierung“ bezeichnet wird. Wiederholtes Paaren von Glockentönen mit Futter führte dazu, dass Pawlows Hund allein beim Klingeln der Glocke salivierte. Andere Beispiele für pawlowsche Konditionierung wären das Lernen, Angst zu empfinden:

1) Beim Anblick von blinkenden Polizeilichtern in Ihrem Rückspiegel; oder
2) Wenn Sie in der Zahnarztpraxis Geräusche hören.

Ein gewohnheitsmäßiger Porno-Nutzer kann seine sexuelle Erregung auf Bildschirmen konditionieren, bestimmte Handlungen ansehen oder von Video zu Video klicken.

Dieser Abschnitt basiert auf Material von "Das Gehirn von oben nach unten"Ein Open Source Guide, der von der McGill University in Kanada erstellt wurde. Es ist sehr zu empfehlen, wenn Sie mehr erfahren möchten.

Lernen ist ein Prozess, mit dem wir erworbene Informationen, affektive (emotionale) Zustände und Eindrücke, die unser Verhalten beeinflussen können, behalten können. Lernen ist die Hauptaktivität des Gehirns, in der dieses Organ ständig seine eigene Struktur verändert, um die Erfahrungen, die wir gemacht haben, besser widerzuspiegeln.

Lernen kann auch mit Codierung gleichgesetzt werden, dem ersten Schritt im Prozess des Auswendiglernen. Das Ergebnis - das Gedächtnis - ist das Fortbestehen sowohl autobiografischer Daten als auch des Allgemeinwissens.

Aber die Erinnerung ist nicht ganz treu. Wenn Sie ein Objekt wahrnehmen, werden Gruppen von Neuronen in verschiedenen Teilen deines Gehirns verarbeiten die Informationen über seine Form, Farbe, Geruch, Ton und so weiter. Ihr Gehirn zieht dann Verbindungen zwischen diesen verschiedenen Gruppen von Neuronen, und diese Beziehungen bilden Ihre Wahrnehmung des Objekts. Anschließend müssen Sie, wenn Sie sich an das Objekt erinnern wollen, diese Beziehungen rekonstruieren. Die parallele Verarbeitung, die Ihr Kortex für diesen Zweck durchführt, kann jedoch Ihre Erinnerung an das Objekt verändern.

Außerdem werden in den Speichersystemen Ihres Gehirns isolierte Informationen weniger effektiv gespeichert als diejenigen, die mit vorhandenem Wissen verbunden sind. Je mehr Assoziationen zwischen den neuen Informationen und den Dingen bestehen, die Sie bereits kennen, desto besser werden Sie sie lernen. Zum Beispiel fällt es Ihnen leichter, sich daran zu erinnern, dass der Hüftknochen mit dem Oberschenkelknochen verbunden ist, der Oberschenkelknochen mit dem Knieknochen, wenn Sie bereits Grundkenntnisse in Anatomie haben oder das Lied kennen.

Psychologen haben eine Reihe von Faktoren identifiziert, die beeinflussen können, wie effektiv das Gedächtnis funktioniert.

1) Grad der Wachsamkeit, Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration. Aufmerksamkeit wird oft als das Werkzeug bezeichnet, das Informationen in das Gedächtnis eingraviert. Aufmerksamkeit ist die Basis der Neuroplastizität. Aufmerksamkeitsdefizite können die Speicherleistung radikal reduzieren. Zu viel Bildschirmzeit kann das Arbeitsgedächtnis beschädigen und Symptome erzeugen, die ADHS nachahmen. Wir können unsere Gedächtniskapazität verbessern, indem wir uns bewusst bemühen, Informationen zu wiederholen und zu integrieren. Stimuli, die unbewusst das physische Überleben fördern, wie Erotika, erfordern keine bewusste Anstrengung, um verlockend zu sein. Es erfordert eine bewusste Anstrengung, um es unter Kontrolle zu halten.

2) Interesse, Stärke der Motivation und Notwendigkeit oder Notwendigkeit. Es ist einfacher zu lernen, wenn das Thema uns fasziniert. Daher ist Motivation ein Faktor, der das Gedächtnis verbessert. Einige Jugendliche, die in den Fächern, die sie in der Schule besuchen müssen, nicht immer sehr gut abschneiden, haben oft ein phänomenales Gedächtnis für Statistiken über ihre Lieblingssportarten oder Websites.

3) Affektive (emotionale) Werte mit dem Material verbunden auswendig gelernt werden, und die individuelle Stimmung und Intensität der Emotionen. Unser emotionaler Zustand, wenn ein Ereignis eintritt, kann unser Gedächtnis stark beeinflussen. Wenn also ein Ereignis sehr verstörend oder erregend ist, werden wir eine besonders lebendige Erinnerung daran bilden. Zum Beispiel erinnern sich viele Menschen daran, wo sie waren, als sie von Prinzessin Dianas Tod oder von den Anschlägen vom 11. September 2001 erfuhren. Bei der Verarbeitung emotional aufgeladener Ereignisse im Gedächtnis handelt es sich um Noradrenalin / Noradrenalin, einen Neurotransmitter, der in größeren Mengen freigesetzt wird, wenn Wir sind aufgeregt oder angespannt. Wie Voltaire es ausdrückte, ist das, was das Herz berührt, in die Erinnerung eingraviert.

4) Lage, Licht, Geräusche, Gerüche… Kurz gesagt, das Ganze Kontext in dem die Speicherung stattfindet, wird zusammen mit der gespeicherten Information aufgezeichnet. Unsere Speichersysteme sind somit kontextabhängig. Wenn wir also Schwierigkeiten haben, uns an eine bestimmte Tatsache zu erinnern, können wir sie vielleicht abrufen, indem wir uns daran erinnern, wo wir sie gelernt haben, oder an das Buch oder die Website, von der wir es gelernt haben. Gab es ein Bild auf dieser Seite? War die Information zum Anfang der Seite oder unten? Solche Artikel werden "Rückrufindizes" genannt. Und weil wir uns den Kontext immer mit den Informationen, die wir lernen, einprägen, können wir uns durch Erinnerung an diesen Kontext sehr oft durch eine Reihe von Assoziationen an die Information selbst erinnern.

Durch das Vergessen verlieren wir die enorme Menge an Informationen, die wir jeden Tag verarbeiten, aber unser Gehirn entscheidet, dass es in Zukunft nicht mehr benötigt wird. Schlaf hilft bei diesem Prozess.

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